Este binecunoscut faptul că milioane de oameni din toată lumea suferă de depresii atunci când numărul orelor cu soare scade. Acest tip de depresie începe să se dezvolte pe măsură ce zilele se scurtează, odată cu venirea iernii şi dispare odată cu revenirea zilelor de primăvară şi vară. Simptomele variază de la o simplă melancolie la o istovitoare lipsă a motivaţiei.
Conform cercetărilor în domeniu, expunerea la lumină activează acţiunea unor substanţe din creier care ne fac să ne simţim bine. Luaţi-vă o mini-vacanţă în căldura unui salon de bronzare. Dupa prima sedinta de solar se aseaza o stare de bine si de incredere in tine si se accentueaza o data cu numarul sedintelor.